Семинар по тяньчжушаньскому цигуну

Дата: 1 12 2012

Категория: Семинары

 


Описание события:

Семинар будет интересен всем желающим, от новичков до "продвинутых" практикующих.

Время проведения с 10.00 до 14.30 второй день с 10.00 до 15.00

Стоимость:
5 тысяч рублей за 2 дня
1 день 2 тысячи рублей
Второй день 3 тысячи рублей

Тема:

Основные упражнения Тяньчжушаньского цигуна. Разбираем тело на составные части (освобождение суставов) и собираем конструкцию в единое целое.

Проводит Дина Крупская.
Основное образование - Литературный институт им. Горького (переводчик, редактор литературного журнала для детей «Кукумбер»), Дополнительное образование - ФГОУ ДПО «Национальный институт здоровья» в С.-Петербурге.
Начала заниматься в 2000, веду группы в Москве с 2005. 7 раз ездила в Китай к Лю Шаобиню на стажировки, несколько раз в год традиционно посещаю семинары И.Е.Писаревского. Член Международной ассоциации по изучению традиционных оздоровительных систем. Изучаю китайский язык, интересуюсь китайской медициной.

День первый. Разбираем тело на части.

До перерыва:
Отработка в парах принципа «Принимать и пропускать», «Мягкое побеждает твердое». Толкаемся по-разному и повышаем чувствительность тела.

После перерыва:
Упражнение «Большое облако». Основные принципы: Сохранение средней линии, Три соединения: плечо-тазобедренный сустав, локоть-колено, кисть-стопа; удержание стержня, расслабление. Наработка движения.



День второй. Собираем конструкцию в единое целое.

До перерыва:
Объяснение принципов удержания структуры на примере упражнения «Большое облако».
Отработка упражнения в парах.

После перерыва:
Проверка: каждый участник семинара выходит и показывает упражнение, остальные указывают на его ошибки.
Самостоятельное повторение изученных упражнения для формирования оставшихся непроясненными вопросов.
Ответы на вопросы.
Заключительная медитация для успокоения сознания.

Запись по телефонам:
8(499)241-92-03 или 8 (495) 961-73-42

Адрес:
г. Москва, Большой Власьевский переулок, дом 10.

Контактный e-mail организаторов: daowellness@gmail.com

Дополнительная информация: yoga-arbat.ru/